在《妈妈是超人3》节目中，作为两个孩子妈妈的贾静雯，向我们展现了自己独特的育儿观。

印象最深的一幕，是有一次大女儿咘咘和好友女儿米娅在早教中心一起做“体能PK”游戏，贾静雯细心观察到咘咘有较强的好胜心，在咘咘输了比赛很沮丧的时候，她耐心引导、暖心鼓励，帮助咘咘找回了自信。

很多小孩都像咘咘那样，一开始比较害羞、怕生，好胜心、占有欲强，又容易受挫，如果父母能像贾静雯一样，知道如何正确引导，孩子才会“化险为夷”，成长为拥有一颗强大内心、乐观自信的人。

但现实时，很多家长在遇到孩子的各种问题时常常会不知所措、忧虑焦躁。

这些其实都是自信心不足的表现

你的孩子是否足够自信？

不妨先花1分钟做个测试看看

自信心是相信自己能够根据内心愿望而获得成功，是对自我办事能力的确信。

孩子终究会长大，父母的庇护总归有限。当有一天，孩子独自闯荡社会，自信心将是他最大的能量之源。

那么，自信心从何而来？搞懂它的3大关键来源，就会明白在育儿时如何培养了。

“问诊”自信

自信心来自于安全感

这里的安全感，主要是指心理上的安全，情绪被接纳和理解。

无论孩子身在何处、情绪如何，首先家长要信任孩子，让他感到“自己是安全的”，然后心平气和地接纳并帮助孩子表达情绪，鼓励孩子解决独立思考问题。

自信心来自于自我认知

不同年龄阶段的孩子，自我认知程度是不同的，它会随着孩子的成长而变化。

掌握规律，会让亲子间的沟通、对孩子的自信培养更顺畅有效。

自信心来自于成就感

每个人都渴望被肯定、被认同，孩子也不例外。如果缺少了这一部分，成就感便难以建立。所以，家长要尽量多肯定孩子的努力与付出，多给孩子提供机会让他表现自我，发挥才能。

搞清了自信心的来源

家长便能更好地“采取行动”

对“症”下“药”

贾静雯鼓励咘咘去尝试抓栏杆，让她跟米娅比赛，这次挑战咘咘虽然输给了米娅，贾静雯却温柔敞开怀抱拥抱咘咘的挫折，耐心开导她友谊第一、比赛第二，在父母和妹妹心中咘咘最棒，最终让咘咘释然而笑。

做到这几点，你也能提升孩子的自信心：

孩子的成长，是一家人持续摸索“战斗”的过程，培养孩子的自信心，给他成长足够的底气，未来才可期。

原标题：《如何提升孩子的自信》

特邀作者：智慧青少年宫 Sara老师

家庭教育专家、生涯规则师

NLP教练技术认证教练、韦氏儿童智力测验认证评估师

儿童及青少年性格类型为本（MBTI&MMTIC）管理与培训执行师

【广州日报】教育专栏、【教育相对论】节目组特邀专家